المتعة و السعادة

السعادة و المتعة مصطلحان يتم استخدامهما كثيراً ويتم الخلط بينهما أكثر. ماهي المتعة ؟ وماهي السعادة ؟ هل المتعة و السعادة مترادفان ؟ ماهو الفرق بين المتعة والسعادة؟ هل يحملان نفس المعنى؟

ماهي المتعة؟

المتعة قصيرة الأجل. شعور يخصك لوحدك. المتعة عموماً تكون ردة فعل على العوامل الخارجية. وتكون مؤقته حيث انها تؤخذ ولا تعطى. المتعة شعور يرتبط بالأخذ و تعتمد كميائياً على الدوبامين (مادة كيميائية تتفاعل في الدماغ لتؤثر على كثير من الأحاسيس والسلوكيات)

المتعة هي مفهوم يشير إلى البهجة أو الفرح الذي يحدث عند القيام أو تحقيق شيء يسبب المتعة. وتختلف مصادر المتعة من شخص لآخر، فمنهم من يشعر بالمتعة عند القراءة، ومنهم من يشعر بالمتعة عند الاستماع إلى الموسيقى، ومنهم من يشعر بالمتعة عند ممارسة الرياضة، وغير ذلك الكثير.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن المتعة تختلف أيضًا في درجاتها، فهناك ما يسبب المتعة الكبيرة، وهناك ما يسبب المتعة الصغيرة. ويمكن أن تكون المتعة مؤقتة أو دائمة، حيث يختلف ذلك باختلاف نوعية المصدر الذي يسبب المتعة.

ماهي السعادة؟

السعادة طويلة الأجل. شعور يتأثر به من حولك. السعادة في الغالب تكون ردة فعل على انجازات على المستوى الشخصي. وتتميز بأنها تعطى ولا تؤخذ. السعادة شعور يرتبط بالعطاء و تعتمد كميائياً على السيروتونين (أحد الناقلات العصبية وتلعب هذه المادة دورا مهما في تنظيم مزاج الأنسان)

يمكن تعريف السعادة بأنها حالة شعورية مريحة للنفس وإيجابية ترتبط برضى الإنسان عن حياته بمختلف جوانبها الشخصية والعاطفية والاجتماعية والمهنية أيضاً، بحيث ينعكس ذلك على الحالة المزاجية للفرد فيجعله بعيداً عن الحزن ومختلف المشاعر السلبية، وذلك بدوره يساعده على الاستقرار النفسي.

ما هي الأشياء التي يمكن أن تجلب المتعة؟

الأشياء التي يمكن أن تجلب المتعة تختلف من شخص لآخر، ولكن بشكل عام، يمكن أن تجلب المتعة الأشياء التالية:

• القراءة والاستماع إلى الموسيقى ومشاهدة الأفلام والمسلسلات.
• ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية.
• السفر واستكشاف الأماكن الجديدة.
• قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة.
• تعلم شيء جديد.

ما هي الأشياء التي يمكن أن تجلب السعادة؟

الأشياء التي يمكن أن تجلب السعادة تختلف من شخص لآخر، ولكن بشكل عام، يمكن أن تجلب السعادة الأشياء التالية:

• الاستمتاع بالحياة والتفاؤل.
• القيام بالأعمال الإيجابية والمفيدة.
• التواصل مع الآخرين وتقديم المساعدة لهم.
• تحقيق الأهداف والطموحات.

ماهو الفرق بين المتعة و السعادة؟

نحن هنا لانتحدث عن اختلاف لفظي , او اختلاف في تفسير الكلمات. نحن هنا نتحدث عن كيفية عمل دماغ الانسان. يظن الكثير أنهما بدائل لبعضها البعض، او إنها طرق مختلفة للحصول على نفس الشيء. لكن, بكل أسف ليست كذلك. إنها أشياء مختلفة كلياً. من الممكن أن يتم الخلط بينها على المدى القصير. لكن على المدى البعيد، لا يمكن أن تكون متشابهه زلا يمكن ان تكون متساوية. السعادة الحقيقية تختلف اختلافاً جوهريًا عن المتعة اللحظية، لا يمكن القول أن المتعة اللحظية سيئة، ولكنها غالبًا ما تقف في طريق شيء أكثر واقعية واستمرارية.

المتعة و السعادة يعتمدان على ثقافة الشخص و على تعريفها لماهو صحيح و ماهو خطأ. يعتمدان على المجتمع وعلى الثقافة و على كل شي يحيط بنا.

الاختلافات السبعة الرئيسية بين المتعة و السعادة :

1. المتعة قصيرة العمر. السعادة تدوم طويلا.
2. المتعة في الغالب ترافقها لذة جسدية.بينما, السعادة شعور و إحساس.
3. المتعة في الاخذ والسعادة هي العطاء.
4. يمكن تحقيق المتعة بالماديات؛ لا يمكن تحقيق السعادة بالماديات.
5. المتعة هي شعور شخصي. السعادة في شعور إجتماعي.
6. أقصى درجات المتعة قد تؤدي الى الإدمان، سواء كانت في الماديات أو السلوكيات. ومع ذلك، لا يوجد أفضل من الإدمان على السعادة.
7. أخيرًا والأهم من ذلك ، ترتبط المتعة بالدوبامين (الناقل الكيميائي الحيوي / العصبي) ، والسعادة مرتبطة بالسيروتونين (الناقل الكيميائي الحيوي للسعادة / الناقل العصبي).

جدول الفروقات بين المتعة والسعادة. مع مقارنتها في الحياة العملية

	المتعة	السعادة	المتعة في الحياة العملية	السعادة في الحياة العملية
الوقت/ الأداء	قصيرة الاجل شيكولاتة او ايسكريم	طويلة الاجل إنهاء مرحلة دراسية	مكافئة او احتفال نهاية الاسبوع	ترقية او ترفيع
أين تحسها	شعور حسي مثل شرب الخمر	إحساسي داخلي إيمان وطمائنينة	مكتب هادئ او حل مشكلة سريعة	تحقيق هدف من اهداف الشركة او القسم
كيف تحصل عليها	بالأخذ	بالعطاء	كوب قهوة, قطعه شيكولاتة	محادثه مع صديق خلال استراحة الغداء
كيف تشعر بها	وحيد	مع المجموعة	كوب قهوة, قطعه شيكولاتة	احتفال الفريق في تحقيق نجاح في إحدى المشاريع
في حالتها القصوى	قد تؤدي الى الادمان	لايمكن ان تؤدي الى الادمان	إدمان العمل, إدمان شيكولاتة	لايوجد مثال
كيميائياً	عن طريق الدوبامين	عن طريق السيروتونين	صحية في المتوسط	ضروري على المدى الطويل لحياة صحية

هل يمكن للسعادة أن تحدث من خلال المتعة؟

نعم، يمكن للسعادة أن تحدث من خلال المتعة، حيث تجلب الأشياء التي تجلب المتعة السعادة. وبشكل عام، يمكن أن تجلب السعادة الأشياء التي تساعد على الاستمتاع بالحياة والتفاؤل، والقيام بالأعمال الإيجابية والمفيدة، والتواصل مع الآخرين وتقديم المساعدة لهم، وتحقيق الأهداف والطموحات.

المتعة و السعادة في عالم التسويق

في علم التسويق, يعتمد المسوقين على المتعة. ليس لانها اسهل فقط, بل لأنها طريقة للحصول على عوائد وارباح متكررة. في الاعلانات, (وخصوصاً القهوة , التبغ , الشوكولاته ) يعتمد المسوقون على المتعة اللحظية. يعتمدون على الدوبامين للحصول على نوع جديد من الادمان. شركة ابل تعتمد على المتعة عند تسويق اجهزة الايفون. (احد الاصدقاء يقول انه ادمن فتح صندوق الايفون الجديد)

من ناحية اخرى , السعادة شيء يصعب بيعه او تسويقه.لانها تتطلب الصبر و التخطيط والثقة.السعادة هي نظرة الطفل الى والديه. او في اغاثة الملهوف او عند نجاح الطالب في المرحلة الدراسية او عند إتمام مهمة طويلة.

المقال لايزال في طور التحسين, تواصل معي إن كان لديك اضافة للمقال

اخيراً

الان واكثر من اي وقت مضى, نفقد السيطرة و ونغيير قراراتنا من خلال متابعتنا لوسائل التواصل الاجتماعي. نبحث عن من يخبرنا انه لايمكن الذهاب الى العمل بدون كوب قهوة. نبحث عن من يخبرنا ان تناول قطعة من الشوكولاته يريح اعصابنا. نحن من يبحث عن هذه الاعلانات , ونقوم بنقلها الى مجتمعنا.